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이글을 보게되었다면 같이 숨부터 쉬어요. 코로 천천히 숨을 들이마시고… 잠깐 멈췄다가, 입으로 길게 내쉽니다. 한 번 더요. 괜찮아요, 잘하고 있어요. 불안한 아침은 당신이 약해서가 아니라, 오늘을 성실하게 살고 싶다는 증거예요. 지금 느끼는 이 불안은 당신을 망치러 온 게 아니라 지키러 왔다가, 잠시 길을 잃은 것뿐이에요. 오늘 하루, 모든 걸 잘 해내지 않아도 됩니다. 한 가지만 하면 충분해요. 숨 쉬고, 한 걸음 움직이고, 지금 이 순간에 머무는 것. 오늘도 당신은 이미 시작했고, 그 자체로 충분합니다.
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